פעילות קיץ לידי הקולג'ים. אוגוסט 2023
לוח פעילויות
פעילות קיץ לילדי הקולג'ים. יולי 2023
לוח פעילויות
הפנינג התרמה למען הכלבים המסו(כ)נים
לפרטים והרשמה חזרה לדף הבית
החלה ההרשמה לקורס לימוד שחייה בקיץ. מספר המקומות מוגבל! מהרו להירשם!
לפרטים והרשמה חזרה לדף הבית
חדש רק בקולג'ים! המכשיר שמטריף את העולם Hip Thrust (היפ טראסט).
חדש רק בקולג'ים! המכשיר שמטריף את העולם Hip Thrust (היפ טראסט) חזרה לדף הבית
אגרוף תאילנדי ו- MMA
אגרוף תאילנדי ו- MMA איגרוף תאילנדי היא אמנות לחימה עתיקה שמוצאה מתאילנד, ונקראת בשם מואי תאי כיום האיגרוף התאילנדי מתורגל גם ספורט לחימה וזה הספורט הלאומי של תאילנד. לפרטים והרשמה חזרה לדף חוגי מבוגרים
חיטוב הגוף
חיטוב הגוף פעילות לחיזוק ועיצוב הגוף בעזרת אביזרי אימון (משקולות וכו'), מתמקד בכל שרירי הגוף, מתאים לכל סוגי האוכלוסייה. לפרטים והרשמה חזרה לדף חוגי מבוגרים
זומבה (לנשים בלבד)
זומבה לנשים בלבד שיעור אירובי סוחף המשלב מסיבה ספורטיבית בקצב דרום אמריקאים: מרנגה, קומביה, סמבה, פלמנקו, היפ הופ ועוד. בזומבה – באים בגלל ה- FITNESS נשארים בגלל הכיף. לפרטים והרשמה חזרה לדף חוגי מבוגרים
קיקבוקס
קיקבוקס שיעור אירובי אנרגטי, בעל אנרגיות גבוהות המשלב טכניקת אגרוף תוך שילוב כוח, סיבולת לב ריאה ושריפת שומנים. מתאים לנשים וגברים. מטרת אימוני קיקבוקס לתרום לחיזוק הגוף, לשיפור הקואורדינציה ולפיתוח הנפש. לפרטים והרשמה חזרה לדף חוגי מבוגרים
פילאטיס / פילאטיס Core
פילאטיס / פילאטיס Core שיעור עיצוב המשלב את המיטב מעולם הפילאטיס, היוגה והפלדנקרייז. מתמקד בעבודה על שיווי משקל ויציבה נכונה, עבודה על שריריי הליבה – שרירים פנימיים, תוך כדי הארכת השרירים. לפרטים והרשמה חזרה לדף חוגי מבוגרים
